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长寿的人,一般都有5个特征,若你也有,长寿或与你有
发布日期:2020-08-09 00:39   来源:未知   阅读:

长命百岁是每个人的理想追求,越是到了中老年,就越对长寿渴望!虽说有专家认为一个人的寿命可达到100岁左右,但实际上我国人均寿命距离100岁还有很长的距离,国人平均寿命约是76岁左右,且男性整体寿命比女性还要偏低一些!

根据多年的临床调查表明,长寿有30%与基因遗传有关,除此外的60%都是后天因素决定的。通常情况下,长寿者多具备以下五个特征,中的越多,就越有长寿的希望:

1、身材匀称

很多人对肥胖的伤害,主要都停留在了身材、颜值等方面,殊不知肥胖与各种疾病都有关联。

长期肥胖的人群,往往都存在重口味、不爱运动等坏习惯,而过多脂肪在体内堆积,不仅可造成代谢紊乱,诱发高血脂、糖尿病等问题,同时还会对心脑血管造成损伤;

另外,根据研究表明,肥胖不仅会增加患心脑血管病的几率,它与癌症之间也有一定关联。女性长期肥胖,可增加自身患乳腺癌、子宫颈癌的几率。另外,肥胖者患大肠癌、胰腺癌的几率,也要比体重正常的人群高!

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